1 hetes fogyókúrás étrend

Óra indul!

Máris kezdheted! 1 hetes fogyókúrás étrend lépésben nézzük meg, mikor lehet javasolt egy 1 hetes diéta, és mikor nem?

Mikor lehet hasznos egy 1 hetes diéta? Egy 1 hetes diéta akkor javasolt, ha valaki csak néhány kiló feleslegtől akar megszabadulni. Fogyasztó tabletták Miért működik az 1 hetes diéta?

Mi a siker titka? Amikor az ember keveset eszik, szervezete a tartalékokkal pótolja hiányát, és elkerülhetetlenül fogyni fog.

Fontos hangsúlyozni, hogy testünk legfőbb célja a túlélés, ezért a körülményekhez alkalmazkodva mindent megtesz ennek érdekében. Ha túl hosszú ideig akár hetekig böjtölünk, a szervezet rááll a megváltozott étrendre. Még tartalékol is bekövetkezhet baleset, betegség, stressz…ha nem lenne tartalék erőforrás, amiből védekezhetne, így a test vészüzemmódba kapcsol.

Amint aztán több táplálékhoz jut, ismét intenzív raktározásba kezd. Jo-jo effect Ilyenkor javasolt odafigyelni a tápanyagbevitelre: Étvágycsökkentő ételek, étvágycsökkentő módszerek Éppen ezért nem tanácsos hosszabb ideig csinálni egy 1 hetes diétát.

Ha valaki több kiló felesleggel küzd, neki a 90 napos diéta ajánlott, amit nyugodtan lehet hosszabb távon is csinálni.