6 hónapos étrend, 6 hónapos kortól | HiPP biominőség

A táblázat forrása: Kiskanál Kommandó Kisokos Ne feledd, addig csupán felesleges stresszforrás számolgatnod a kalóriákat, mennyiségeket, míg a gyermek jól fejlődik, és a gyermekorvos szerint Is minden rendben van.

A fenti táblázat csupán egy jó 6 hónapos étrend. Na de hogy néz ki ez a gyakorlatban? Mit egyen a baba?

6 hónapos étrend hónapokig zöldséget és gyümölcsöt eszik a gyermek, sajnos nem fogja fedezni a szükségleteit. Jellemzően ekkor az ételek pépesek, de semmiképp sem teljesen folyósak. Utóbbiból 2 tartalmazzon állati eredetű fehérjét, a többi már puhára főtt zöldségdarab, puha gyümölcsdarab, esetleg puha muffin, babacsinta.

Nagyszerű, ha a napi 5 étkezésből a főétkezések reggeli, ebéd, vacsi tartalmaznak állati eredetű fehérjét, emellett a napi tejtermék, gyümölcs és zöldségfogyasztásra is ügyelni kell. A válogatósság általában ekkor kezdődik, de ne add fel: van, hogy 15 alkalommal kell valamit újrakínálni, mire gyermeked ismét elfogadja. Lehet, hogy holnap már nem fogja megenni, amit ma megevett, de ez csak átmeneti állapot - az erőltetés tilos, károkat okozhat, kitolva a válogatósság időtartamát.

Az étkezések mellé a gyermek 1 éves kor alatt tiszta vizet fogyasszonne gyümölcslevet vagy állati eredetű tejet, esetleg teát. A tej egyébként sem ajánlott 1 éves kor előtt, és ugyanúgy mint a gyümölcslé, az étvágyat is elveszi.

Az élet első időszaka egy soha vissza nem térő alkalom arra, hogy megalapozd gyermeked egészségét.

És nem csupán 1 éves koráig fontos az extra odafigyelés, hiszen az első szülinapi torta után sem változik a gyermeked felnőtté. Eltérő igények, eltérő felépítés, éppen ezért náluk is szükséges a táplálkozásra figyelni.

Kapcsolódó cikkek:.