Adele diéta. Fogyásáról vallott Adele - íme a titok, amivel 50 kilót leadott | Femcafe

Fogyásáról vallott Adele - íme a titok, amivel 50 kilót leadott

Adele tipikus reggelije lehet egy nagy pohár szuperegészséges zöld lé, amit gyakran "sirtfood alapanyagnak" neveznek.

Adele - Skyfall (Lyric Video)

Ez a turmix finom keveréke a vasban gazdag leveles zöldeknek, mint a kelkáposzta és a zeller, zöld almával, matchával és pár csepp citrommal édesítve. Ez a zöld lé nagyszerű alternatíva lehet a kávéra, mivel a matcha antioxidánsokban gazdag koffeinforrás.

napi 1200 kalória étrend

Édesszájúak ezt lecserélhetik például egy datolyás-diós zabkására, mondjuk bogyós gyümölcsökkel körítve. Ha hajdinalisztből készített pitával szolgáljuk fel, már meg is van a tökéletesen finom, fogyókúrás ebéd! Meglepő lehet, de például egy paradicsomosvagy egy tenger gyümölcseivel felturbózott spagetti adele diéta diétabarát!

beslimmer testsúlycsökkentő kapszula dm

Persze, ahhoz, hogy a fogyás sikeres legyen, nem csak az étrendünkön adele diéta változtatni. Az énekesnő a korábbinál jóval egészségesebb életmódjába - lemondott a dohányzásról, az alkoholról, a napi 10 cukros teájáról és a túlzottan fűszeres, citrusos ételektől - további változásokat iktatott: rászokott a rendszeres testmozgásra és az edzőtermeket is sűrűbben kezdte látogatni, hiszen az életmódváltás során a rendszeres sport is elengedhetetlen.

A fenti diétának, az edzéseknek és az életmódváltásnak köszönhetően Adéle ebből a kishölgyből:

fogyókúra smoothie val

Hasznoskiadványok