Adél fogyása. Végre kiderült: Adele elárulta hihetetlen fogyásának titkát - Blikk
A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni. Adél fogyása és web beacon-ok, névtelen információk a weboldalaink használatán keresztül A femcafe. A sütik olyan fájlok, melyek információt tárolnak az Ön merevlemezén vagy webes keresőjében.
Adele edzés életmódváltás étrend fogyókúra Adele fogyása: ezekkel a módszerekkel adott le több mint 40 kilót az énekesnő Amióta kikerült a adél fogyása képmegosztóra a fotó, milliónyian nyilvánítottak véleményt a dologról: van, aki szerint régebben, azaz telten, csinosabb volt Adele, mások szerint jól tette, hogy lefogyott — szerintünk az énekesnő régen is szuper csaj volt, most is az.
Minket sokkal inkább az érdekelt, hogy milyen életmódbeli változtatásokon és módszereken alapul Adele fogyása. Ekkor már túl volt jó néhány kiló leadásán.
Végül tavaly, ben olyan fotók láttak róla napvilágot, amelyek alapján adél fogyása, hogy a 32 éves, egyedülálló anyuka az elmúlt esztendőkben szép fokozatosan több mint 40 kilótól szabadulhatott meg a kiinduló testsúlyához képest. Januárban egy, a adél fogyása elhallgatását kérő forrás nyilatkozott a People magazinnak: állítása szerint Adele fogyása arra vezethető vissza, hogy teljesen lemondott az alkoholról, valamint a feldolgozott élelmiszerek, a cukortartalmú ételek fogyasztását is kerüli.
Sukses Turun 50 Kilogram, Ini Penampilan Terbaru Adele
Még nagy kedvencétől, a cukros teától is búcsút vett. Rengeteg zöldséget eszik, és aránylag magas fehérjetartalmú az étrendje. A nyilatkozó szerint az énekesnő leginkább az adél fogyása a folyamatban, hogy egyre több az önbizalma, és jól érzi magát a bőrében.
Fogyásáról vallott Adele - íme a titok, amivel 50 kilót leadott
Karneváli hangulatban augusztus végén: Adele bátran megmutatja az alakját! Ennek a módszernek a lényege, hogy az étrend a szirtuinfehérjéket növényi fehérjék bőven tartalmazó élelmiszerekre fókuszál. Azon alapszik, hogy a szirtuinok hatással vannak a szervezet zsírégető-képességére, sőt, az öregedési folyamatokat is képesek lassítani.
- 2000 kalória étrend nőknek
- Adele fogyása: ezekkel a módszerekkel adott le több mint 40 kilót az énekesnő | Diéta és Fitnesz
- Adele 23 kilót fogyott, egyszerű módszerrel tartja a súlyát | Well&fit
- Adele 50 kilót fogyott a sirtfood diétával: mit eszik, és hogy mozog? - Fogyókúra | Femina
- Adele fogyása: Nincs több alkohol, cigi, koffein - Diet Maker
A diéta két szakaszból, egy 7 napos és egy 14 napos fázisból áll. Az első 3 nap során adél fogyása kalóriát lehet fogyasztani — ennek három, szirtuintartalmú zöldségekből készült turmixból kelkáposzta, petrezselyemzöld, szárzeller, rukkola, spenót, lime-lé, matcha tea, alma és egy magas szirtuintartalmú főfogásból kell állnia.
Az első fázis maradék 4 napja folyamán pedig kalóriát lehet fogyasztani, ami 2 sirtfood-turmixot és két sirtfood-főfogást foglal magában. A második, fenntartó fázis során pedig a adél fogyása 14 napon keresztül naponta 3 sirtfood-főfogást és egy sirtfood-turmixot ír elő. Mik a szirtuintartalmú ételek?
Többek között a kelkáposzta, a datolya, a hajdina, a zeller, a chili, a citrusfélék, a szója, a zöld tea, a petrezselyem, adél fogyása alma, az eper, a dió, a kávé, az olívaolaja, valamint az étcsokoládé és a vörösbor.
Azért indult el ez a híresztelés, mert Adele korábbi személyi edzője, Pete Geracimo a módszer nagy híve. Nem sportrajongó, mégis kitartóan edz Maradjunk tehát inkább abban, hogy Adele fogyása a táplálkozás szempontjából elsősorban a feldolgozott, kalóriadús, cukros élelmiszerek elhagyásának köszönhető — és annak az elhatározásnak, hogy a kisfia miatt adél fogyása szeretett volna egészségesebbé és fittebbé válni.
Szeretne jó példát mutatni a fiának! És térjünk át arra a témára, amit viszont az énekesnő Instáján is keto complete vélemények már korábban: ez pedig a sport. Állítólag az énekesnő, aki a barátai szerint korábban nem volt egy nagy testedzésmániás, hetente háromszor egy órát edz: a program része a kardió, a köredzés és a nagy kedvence, a Pilates egyaránt, illetve mostanában már a rövidebb időtartamú, magas intenzitású tréningek is.
A hírek szerint az énekesnő sokkal szívesebben sportol otthon, akár edzésvideókra, mert a nyilatkozó források elmondása alapján nem igazán szeret mások előtt edzeni.
Adele továbbra sem megveszekedett sportőrült, viszont szorgalmasan edzést, és sikerült a testmozgást úgy beépítenie a mindennapjaiba, hogy egyre inkább élvezi is. Még több képet nézhetsz meg a sztárról itt.
