Diéta 0s

Mit egyen az, akinek nullás a vércsoportja?

Először mindig folyadékkal kezdjük a táplálkozást ivóvíz, tea, kávé, bor, rostos ivólé,…. A folyadékot is jól meg kell forgatni a szájban. A folyadék után könnyen emészthető ételeket együnk- ilyenkor perccel is fogyaszthatunk folyadékot evés előtt- gyümölcs, leves, szénhidrátmajd a nehezebben emészthetőket olajok, vaj, zöldségek, állati eredetű ételek. Az elfogyasztás előtt gondoljunk szeretettel azokra, akiknek köze volt ahhoz, hogy az étel elénk került.

Dátum: Újabban van egy másik érv, mely szerint nem árt, ha tisztában vagyunk azzal, melyik vércsoporthoz A, AB, B, 0 tartozunk. Ez pedig a vércsoport szerinti étrend.

A vércsoporton alapuló diéta 0s arra törekszik, hogy jó egészségi állapotot érjen el, és csökkenti bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát Gyors tények az 0 pozitív és 0 negatív vértípushoz: A kutatások kimutatták, hogy bizonyos vércsoportok bizonyos betegségek vagy állapotok kialakulásának kockázatát jelentik.

Az 0 típusú vérrel rendelkezőknél magasabb a gyomorsavszint, mint más vértípusokénál, amelyek megkönnyítik a fehérjék és zsírok emésztését. A húsok és az állati eredetű ételek, mint például a halak és a baromfi, a 0 típusú vércsoportok listáján szerepelnek, számukra könnyebben emészthetőek.

Mi az 0 vércsoport? Ezen kívül a vér antigéneket tartalmaz. Ezek az anyagok felkészítik a szervezet immunrendszert a betolakodók, például a baktériumok támadására.

A divatdiéták akár árthatnak is az egészségünknek-váltsunk életmódot tudatosan! A vércsoport szerinti táplálkozás Fogyás 0 pozitív, Edzőként mindig is a változatos, magas biológiai értékkel rendelkező fehérjéket és az összetett szénhidrátokat valamint zöldségeket tartalmazó étrendet fogom javasolni a hosszútávú Célok elérésének és megtartásának érdekében. Jó olvasást kívánok! A fogyás 10 aranyszabálya A vércsoport szerinti diéta alapjai Mindannyian ismerjük a problémát: egészségesen étkezünk és teljes értékű táplálékot fogyasztunk - talán még a szelektív diéta 0s szabályait is betartjuk - mégis fáradékonynak és feszültnek érezzük magunkat, emésztési és súlyproblémáink vannak. Az ok az élelmiszerek kiválasztásában lehet.

Az antigének ugyancsak támadhatnak olyan "idegen" vértípusokkal szemben, diéta 0s különböző antigénekkel rendelkeznek. A vértípusokat A, B, AB és 0 osztályba soroltuk, és a Rh faktor antigén jelenlétével vagy hiányával csoportosítjuk őket, Rh pozitív vagy Rh negatívként. Ezzel szemben az 0- vér nem rendelkezik A vagy B antitestekkel vagy Rh faktorral.

Emiatt az 0-vér típus egyetemes vörösvértest-donor típusúnak tekinthető. Mi a lényege az eltérő étrendnek? Különböző vércsoportok teszik az embereket többé-kevésbé hajlamosak bizonyos körülményekre.

E tekintetben egyes vércsoportokat a hasnyálmirigyrák, a vérrögképződés és a szívroham gyakoribb incidenciájához kapcsoltak. Ennek egyik példájaként egyes kutatások azt mutatták, hogy az 0 típusú vérrel rendelkezők alacsonyabb kockázatot jelentenek a szívkoszorúér betegségeinek kialakulásában, de nagyobb a peptikus fekélyek kockázata. D'Adamo szerint, amikor a vér bizonyos élelmiszerekkel érintkezik, kémiai reakció következik be, különösen egy lektin nevű fehérjével. diéta 0s

Az élelmiszerekben található lektinek közvetlenül hatnak a vérre és hogyan fogyjon le a hasam emésztőrendszerre.

A fehérje a szervezetben lévő sejtekhez kötődik, ami együttes összeolvadáshoz és potenciálisan hormonális zavarokhoz vezet.

Ez hatással van diéta 0s testre, hasonló az idegen anyag jelenlétéhez. Milyen ételeket kell fogyasztania az 0-vérű embereknek? Állati fehérjék:.

Így fogyj vércsoport-diétával! MME Az emésztés - tűnjék bár hihetetlennek - az egyik legtöbb energiát diéta 0s emberi tevékenység. Mérések bizonyítják, hogy egy kiadós ebéd megemésztéséhez legalább annyi energiára van szükség, akár egy több órás favágáshoz. Érdemes tehát meggondolni, mire fordítjuk az erőinket, illetve azt, hogy bármilyen finom falatok is kínálják magukat, a bevitt táplálék mennyisége arányban legyen a valódi szükségletünkkel: korunk, nemünk, testalkatunk, esetleg vércsoportunk diktálta igénnyel. A vércsoport szerint ajánlott diéta aránylag újkeletű.