Fogyókúra nyáron

Pezsgőfogyókúra: íme a nyár legélvezetesebb diétája | tiroljobs.hu

Pezsgőfogyókúra: íme a nyár legélvezetesebb diétája MME Nem kell lemondanod a bulikról csak azért, mert fogyókúrázni akarsz. A megoldás: a pezsgődiéta!

10 kilót szeretnék fogyni nyárra!

Fogyókúra nyáron fogyókúrázók többsége azért adja fel hamar a diétát, mert túl sok jóról kell lemondani egyszerre.

Hiszen nem elég, hogy nem ehetsz bizonyos ételeket, még alkoholt sem ihatsz, így kimaradsz egy csomó buliból, ami fogyókúra nyáron, a nyári partiidényben, különösen lelombozó.

Azonban van megoldás! Egy új amerikai őrületben, az úgynevezett pezsgődiétában azonban nem csak megengedett az alkoholizálás, hanem egyenesen ajánlott!

fogyókúra nyáron

A módszer megalkotója, nem állandóan az alakja miatt aggodalmaskodott, hanem élvezte az életet. Gyerekkorom óta duci voltam és utáltam" - mesélte Cara, akinek a munkájával járó stressz és szociális kötelezettségek miatt képtelen volt pontos időbeosztást és szigorú menüt igénylő diétatervet betartani, ráadásul az esti partikon még pluszban lecsúszott egy-két pohár vörösbor is.

  • 6 tény, amiért nyáron a leghatékonyabb a fogyókúra - Fogyókúra | Femina
  • Nyáron könnyebb a fogyás, elárulom miért!

Aztán egy barátja azt tanácsolta neki, hogy a vörösbor helyett igyon inkább pezsgőt, és ne fogyókúrázni akarjon, hanem csak váltson egészséges életmódra. Ekkor Cara úgy döntött, kipróbálja. Így született meg a pezsgődiéta.

Ez óriási különbség, ha minden nap fogyasztasz vajat.

Elegáns menüsor A módszer rendkívül egyszerű tehát. Nincs tiltott élelmiszer, de azért érdemes teljes tápértékű élelmiszereket fogyasztani. Napi kalória megengedett.

WOW0821240209BLCLJLLLML

Fogyókúra nyáron ne rendelj sajtburgert, sült krumplival és kólával, mert nem csak unalmas, hanem rengeteg kalóriát is tartalmaz.

Helyette egyél meg egy füstölt lazaccal és zöldsalátával töltött szendvicset, majd igyál egy pohár pezsgőt.

fogyókúra nyáron

Ez mindjárt jobban hangzik, nem igaz? Nyugi, nem leszel alkoholista!

fogyókúra nyáron

A "ha jókat eszel, jobban fogod szeretni magad" elméletet ráadásul a pszichológusok is megerősítik. De mi a helyzet az alkohollal? Vajon egészséges -e naponta legurítani egy pohár pezsgőt? Valószínűleg hosszú távon semmiképp.

Íme 3 ok, hogy miért könnyebb a fogyás nyáron!

Ám ha mondjuk arra gyúrsz, hogy szilveszterre beleférj a kedvenc ruhádba, akkor időszakosan megengedett fogyókúra nyáron pezsgőzés. Már csak azért is, mert az alkalmankénti "elhajlás" segít abban, fogyókúra nyáron kitarts az étrend mellett, hiszen ha tudod, hogy a diéta nem foszt meg minden jótól pl. Az étrend Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér olívaolaj-alapú, kenhető vajjal Tízórai: egy banán Ebéd: pita kecskesajttal, roston sült paprikával és gombával Vacsora: roston sült hal vegyes zöldséggel Este: egy-két pohár pezsgő.

Hasznoskiadványok