Fogyókúrás levesek. 3 zsírégető, könnyű leves
Fogyj levessel hetente 3 fogyókúrás levesek A most következő cikkben olyan fogyókúrás levesek receptjeit mutatjuk meg nektek, amiket könnyedén elkészíthet bárki.
- Tisztító és fogyasztó leveskúra MME Ünnepek után jólesik egy kicsit könnyebben táplálkozni, kímélni a szervezetet.
- Borsóleves csirkeszárnnyal Jobb a leves, mint a víz?
- Fogyasztó levesek - Akár heti 3 kilótól is megszabadulhatsz!
- 1000 kalória fogyás sikertörténet
- Vajon ehetünk levest fogyókúra idején vagy csak felesleges kalóriaforrásnak számít? | Nosalty
- A levesek nagyon hatékony kiegészítői lehetnek a fogyókúrának, hiszen nemcsak kevés kalória van bennük, de a zöldségekkel sok-sok béltisztító rostot is beviszel, míg az étel folyadéktartalma segít abban, hogy ezek a rostok megszívják magukat nedvességgel, és hosszan laktatóvá tegyék az ebédet.
- Szerző: Teremy Alex A diétás levesek figyelemre méltó ételek, aminek megannyi fajtája létezik.
- Hogyan kezdjem el a diétát
A hatás nem marad el! Meleg, laktat, fogyaszt. Legalábbis akkor, ha jól készíted el és a főétkezések között nem csokit nassolsz dobos tortával.
Nem baj, ha nem tudsz főzni, a lepcsozessel fogyni gyakorlatilag elkészíti saját magát. Mondjuk, egy jó botmixer jól jön a krémlevesekhez.
Egyszer, valamikor régen hódított a káposztaleves kúra. Minden fogyni vágyó attól várta a csodát, aztán a harmadik napon már rá sem bírtak nézni a leveses tányérra. Nos, éppen ezért javaslunk némi változatosságot.
Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez Ebédre és vacsorára egyél levest Reggelire gyümölcsöt és esetleg egy szelet pirítóst Délután avokádót, joghurtot vagy kefirt, esetleg kevés — vagyis 5 dkg — mozzarella sajtot, nyers zöldségeket Egyszerre 3 deciliternél több levest ne egyél A levesek mellé megehetsz 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóst Ezen kívül, ha tényleg lapos hasat szeretnél, igyál sok vizet vagy cukormentes teát.
Reggelire egyél egy kis pirítóst, banánt, szőlőt. Ezeknek picit magas a cukortartalmuk, de reggel ez fogyókúrás levesek nem probléma.
Sőt, ennyi még kell is, hogy beinduljon az idegrendszer és az agyunk felvegye a napi ritmust. A délelőtt további fogyókúrás levesek azonban jobb, ha alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsöket eszel, mint az alma, narancs, mandarin vagy a bogyós gyümölcsök.
Top receptek
Délben aztán jöhet valami finom leves. Mondjuk, nem a csülkös bablevesre gondoltunk, inkább mutatunk pár fogyasztó finomságot.
Fogyasztó leves - Brokkoli krémleves Hozzávalók Kb. Fél brokkoli rózsákra szedve Fél fej vöröshagyma.