Fogyni 20 kg-t

Fogyás 20 kiló - Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

A cím alapján joggal kérdezhetitek, hogy mit keres ez a téma egy könyves blogon. Nos, jogos a felvetés, hiszen a lehető legkisebb mértékben sincs hozzá köze.

Hogyan lehet lefogyni 20 kg- ot.

Mégis az olvasóim kérése alapján döntöttem úgy, hogy le kell írnom az én történetemet is. Ritkán osztottam meg magamról fotót bármelyik blogos felületemen is, hisz nem rajtam, hanem az olvasmányaimon van a hangsúly. Ám volt pár igencsak szemfüles olvasóm, akik észrevették, hogy bizony, sokat változtam az elmúlt időszakban.

Nem is egy levelet kaptam, amiben kérték tőlem, hogy fejtsem ki, milyen módszerrel sikerült ezt az eredményt elérni.

fogyni 20 kg-t

Elsőnek vonakodtam tőle, hiszen ez a személyes utam egy nehézségekkel teli időszaka volt. A döntést végül a moly.

Ismered a problémát, amikor szülés után rajtad marad sok-sok fölösleges kiló, amitől aztán nehezen, vagy épp egyáltalán nem tudsz megszabadulni? Valós történetet mutatunk be! Újabb diétás anyagunk szerkesztésekor jutott eszembe, hogy talán érdemes lenne megosztani a saját fogyókúrás sztorimat: így fogytam le húsz kilót hat hónap alatt! De ne szaladjunk ennyire előre… Így híztam meg Történetem tipikus: a terhesség alatt túl sokat híztam, ami aztán sehogy sem akart leolvadni rólam.

Bátorkodtam a saját, személyes adatlapommal diéta italpor az oldalra egy karcot, melyben két dedikáláson készült képet vágtam egymás alá.

Ezt a képet láthatjátok a bejegyzés alján. A könyves barátaim is velem örültek a sikeremnek, sőt, voltak, akik ott is buzdítottak arra, hogy írjam meg a történetemet. Tehát most itt vagyok, hogy beszámoljak nektek arrólmiként adtam le fél év alatt 20 kg-t.

Mielőtt belevágnék, szeretném, ha mindenki tisztában lenne vele, hogy ez az én módszerem volt, mely több részen is helytelen.

20 kg-t fogyni mennyi idő?

Utólag fogyni 20 kg-t látom. S pontosan ezért nem ajánlanám senkinek, hogy lépésről lépésre kövesse a példámat.

  1. Fogyni lövés Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
  2. Niitaabell Világa: Így fogytam 20 kg-t öt hónap alatt
  3. Először grat az elhatározáshoz, minden fogyókúrában ez a legnehezebb!

Szeretném, ha a bejegyzésből a lényeget, a pozitívumot szűrnétek le, mert azzal, hogy így kitárulkozom előttetek, célom van: szeretném, ha erőt merítenétek a történetemből, s az én hibáimat elkerülve vennétek kezetekbe a saját sorsotokat!

Történetem még a főiskola utolsó évei alatt kezdődött el, amikor elkezdtem szépen hízni.

fogyni 20 kg-t

Az elején lassan eresztettem pocakot, majd egyre rohamosabban kezdtem el hízni. A végén ott álltam, hogy három hónap alatt harminc kiló szaladt fel rám.

Borzalmas mennyiség. Voltam vele orvosnál is, de nem tudták megmondani mitől lehet.

fogyni 20 kg-t

Véleményem szerint a fogamzásgátló borította fel a teljes belső egyensúlyomat, mert akkor, ott, abbahagytam a szedését, és minimálisra csökkent a hízás, illetve egyéb problémáktól is megszabadultam. Rossz fogyni 20 kg-t kaptam. Ezt a súlytöbbletet az elmúlt években igyekeztem csökkenteni.

Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

Többféle diétába is belekezdtem, de akárhogy kínoztam magam, sosem sikerült tartós eredményt elérnem. Sőt, a legtöbb esetben csak rontottam a helyzeten. A szakdolgozat, az államvizsga, majd egy költözés, s végül az új, teljesen ismeretlen város feltérképezése minden időmet és gondolatomat lekötötte.

Elkezdtem dolgozni, kapcsolatokat építeni, helyismereteket szerezni, s ezen újdonságok kitartottak az ősz végéig. Aztán beköszöntött a tél, ahol hiába terhelt meg mentálisan is a munka, mivel mindennap rengeteg emberrel érintkeztem, kezdett visszatérni az a rossz érzés, amit eddig sikeresen elnyomtam: szégyellni kezdtem magam a testem miatt.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Hiába volt az életemben rendben, hiszen voltak barátaim, támogató párom, munkahelyem, otthonom, mégis rettegtem, ha meg kellett jelennem. Utáltam a lakást elhagyni, márpedig ez nagy problémát jelent, ha az ember kereskedelemben dolgozik.

A ruhatáramban majdnem csak fekete, nagyméretű göncök lógtak, olyanok, amik véletlen sem testhezállók, inkább nevezném szükségszerű trógerségnek. Véletlen sem akartam, hogy akár egy pillanat erejéig kirajzolódjanak a hurkáim.

Fogyás 20 kiló

Így teltek a napjaim. Undorodtam magamtól, féltem kimenni az utcára. Attól tartottam, hogyha elsétálok valaki étrend összeállítás szabályai, akkor kapok egy fintort vagy egy rossz megjegyzést a testemre.

fogyni 20 kg-t

Ma már látom, hogy ez mennyire nem volt valós, hiszen az emberek nem foglalkoznak a mellettük elszaladóval a legtöbb esetben. Mindent egybevetve, magamnak generáltam a felesleg stresszt, amit egyre fogyni 20 kg-t viseltem.

fogyni 20 kg-t

Ahogy jött a jó idő, rostban gazdag diéta egyre jobban vékonyodtak a ruhák, kezdtem megint bepánikolni. Féltem a nyártól, s ami rám vár.

fogyni 20 kg-t

Ekkor, a legmélyebb pontomon találtam meg az utolsó kis szikrámat.

Hasznoskiadványok