Hogyan fogyjunk tudatosan

hogyan fogyjunk tudatosan

Az első olyan könyv hazánkban, amely nem csak egyének, hanem csoportok részére ad tudományos igényességgel megírt programot, amelyben az egészséges táplálkozás és mozgástudatos életmód mellett a legmodernebb pszichoterápiás elvek ötvöződnek A Az első olyan könyv hazánkban, amely nem csak egyének, hanem csoportok részére ad tudományos igényességgel megírt programot, amelyben az egészséges táplálkozás és mozgástudatos életmód mellett a legmodernebb pszichoterápiás elvek ötvöződnek A kognitív-viselkedésterápia tudományosan igazolt bizonyítékokkal szolgáltatja a program alapját, amely olyan elemekkel egészül ki, mint a szociális készségek és a stresszkezelés fejlesztése, valamint a tudatos jelenlét mindfulness elemei.

hogyan lehet hasról fogyni

Újdonság az is, hogy a szerzők a résztvevőket 24 héten keresztül, lépésről-lépésre vezetik a fogyási szándék kialakulásától kezdve az új, egészséges életmód kialakulásáig, valamint külön hangsúlyt fektetnek a visszahízás megelőzésére, az elért testsúly megtartásához szükséges készségek elsajátítására. Kohlné Dr. Papp Ildikó és Prof.

  • Együnk sokat okosan, fogyjunk tudatosan! | Well&fit
  •  Все совсем не так, как вы подумали.
  • Если у входа на площадку взять вправо, можно увидеть самый дальний левый угол площадки, даже еще не выйдя на .
  • Hogyan fogyjunk tudatosan?
  • Könyv: Hogyan fogyjunk tudatosan? (Kohlné Papp Ildikó - Perczel-Forintos Dóra)

Perczel-Forintos Dóra a témakör alapos, naprakész ismeretekkel és bőséges tapasztalatokkal rendelkező szakértői. A könyvet elsősorban pszichológusoknak, háziorvosoknak, dietetikusoknak, a kardiológiai rehabilitációban dolgozó és más segítő hivatású szakembernek ajánljuk, de érdeklődő laikusok is hasznosnak találhatják, illetve mindenki, akit érdekel a testsúlycsökkentés témája.

egészséges heti étrend minta

Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését hogyan fogyjunk tudatosan díj nélkül, akár egy nap alatt! Budapest, III.

20 kilót fogyni

Hasznoskiadványok