Karról fogyni. Kapcsolódó cikkek
Szexi karok tavaszra pofonegyszerűen
Testünk zsírtartalmának nemcsak abszolút mértékben átlagos testzsírszázalék van jelentősége, hanem a zsírlerakódások helye is lényeges szempont. Hisz karról fogyni egészségügyi problémákra is utalhat az adott testtájon megjelenő felesleg.
Arról már nem is beszélve, hogy mennyi bosszúságot okoz egy-egy nehezen formássá tehető csípő, comb vagy derék.
Személyenként eltérő, hogy ki mely pontokon hajlamos zsírosodásra.
Hogyan fogyjunk a karunkról? – 15 egyszerű módszer
Ha körbenézel láthatod hogy mindenki küzd ezzel a jelenséggel mindenkin ott van a rá jellemző "zsírosodás", más néven bio-szignatúra! Ez nem más, mint testünk viselkedése, zsírtároló hajlamai, melyek hátterében hormonális hatások húzódnak. Ha mindezt megvizsgáljuk, hatékonyabban küzdhetsz a rossz helyen lerakódott feleslegekkel.
Otthoni testzsírszázalék mérés Első és legfontosabb feladatod a bőrredőmérés 7 pontos testzsírmérés. Ehhez a legegyszerűbb és a legolcsóbb otthoni használatra beszerezni egy közönséges tolómérőt. Használatakor és az adatok felvételekor arra figyelj nagyon, hogy a mérést mindig ugyanazon a ponton végezd mint korábban, mert így lehet a változást jól megfigyelni.
- Étvágycsökkentő kapszula vélemények
- Le szeretnék fogyni
- Szeretnéd eltüntetni a karhájat? Akkor ezt tudnod kell! - Ripost
- Petyhüdt kar, toka, úszógumi ellen - Fogyókúra | Femina Hogyan lehet lefogyni a karból
- Choco lite árak
- Level klinikai diéta
- Szexi karok tavaszra pofonegyszerűen | Well&fit
- Ősember diéta
A hét árulkodó testrész a bicepsz, a tricepsz, a lapocka, a hónalj, a csípő és a comb. A cél nőknél az -férfiaknál azarány elérése. Amennyiben ez az arány gyengébb, akkor a túl magas női hormonok lehetnek a bűnösök.
Nőknél sajnos a fogamzásgátló tabletták is okozhatják ennek a területnek valamint a combnak az elzsírosodását. Az egyik lehetséges megoldás, ha lenmag pelyhet fogyasztasz.
Szeretnéd eltüntetni a karhájat? Akkor ezt tudnod kell!
Lignan tartalma ugyanis segít az ösztrogén származékokat kitiszítani a vérből. A hónalj kis redője Az itt található kis karról fogyni elsősorban pajzsmirigy problémákra utalhat, így működésének optimalizálása guggulszteronok segítségével javasolt.
De mi is az a guggul? A guggul egy Indiában termő fa, amely a törzsén ejtett vágásokon keresztül gyantaszerű levet enged. Ezt a gyantát évszázadok óta használják a hagyományos indiai gyógyászatban.
Hatóanyagai bizonyítottan sokfajta biológiai folyamatot segítenektöbbek között a pajzsmirigy-anyagcserét, a koleszterinszint szabályozását és a bőrfunkciókat. Gyógynövény szaküzletekben bukkanhatsz rá táplálékkiegészítő formájában. Túl kerekded csípő Aki annál megállapítható egyfajta inzulin érzéketlenség.
Ez röviden annyit jelent, hogy étkezés után a vércukorszint-emelkedés megfékezéséhez a szervezetednek több inzulint kell kibocsájtania, mert kevesebbre karról fogyni reagál tested. Ez pedig - szomorú tény, de igaz - fokozott zsírraktározáshoz vezet!
A lapocka környéki redőcskék okozója szintén az inzulin érzékenységre vezethető vissza, megszüntetésére így a csípőnél bevált módszereket alkalmazd. Az a fránya has A nehezen ledolgozható felesleg kiváltó tényezője lehet a stressz, pontosabban az ennek hatására termelődő kortizol.
Hogyan lehet lefogyni a karból
A legmakacsabb terület: a comb Legtöbbünknek a derék körüli úszógumit is nehéz elvarázsolni, ennél azonban sokkal fogyás nehezen indul kihívást jelenthet a combok vékonyítása.
Ennek kiváltó karról fogyni a tricepszhez hasonlóan az ösztrogének magas szintje. A megoldás újra egy gyógynövény: a yohimbine és ilyen jellegű táplálékkiegészítő fogyasztása és egy hosszabb perces kardio edzés.
Ez utóbbi azonban csak akkor, ha a karról fogyni körülötti bőrredő nem nagyobb, mert akkor csak heti egy kiadós taposás jöhet számításba.
