L karnitin fogyás

L-karnitin, a fogyókúra hatékony kiegészítője! hogyan segít?

Sok helyen olvastam, hogy az L-karnitin az egyik leghatékonyabb zsírégető. A kérdésem az, hogy valóban segíthet-e a fogyókúrában. Hogyan juthatok hozzá? Mandula42 Kedves Mandula42!

fogyas jogaval

Bizonyos étrend-kiegészítők szedése elősegítheti a fogyást, ám egyik sem feltétele annak, hisz […] Kedves Tihanyi András! Bizonyos étrend-kiegészítők szedése elősegítheti a fogyást, ám egyik sem feltétele annak, hisz alapvetően étrendünk összeállítása szerepe döntő testünk formálásában. Az L-karnitin egy, az ételeinkben — elsősorban húsokban — jelenlévő természetes vegyület.

Az L-karnitint az energia szállítójaként is nevezhetjük, hiszen legfontosabb szerepe, hogy a hosszú szénláncú zsírsavakat átvigye az izomsejtek falán, a mitokondriumon keresztül. Az izomsejt belsejében ezek a zsírsavak elégnek, így energia szabadul fel, melyre a szervezetnek szüksége van. Ezt az égési folyamatotβ-oxidációnak nevezik, mely már nem függ az L-karnitintól. Viszont az L-karnitin nélkül a zsírsavak nem kerülnének el arra a helyre, ahol energiává alakulhatnak, ezért szerepe igen jelentős. Az L-karnitin egy olyan természetes anyag, melyet az emberi szervezetben és az állati, illetve növényi táplálékokban egyaránt megtalálunk.

Szervezetünkben pedig a zsír energiává történő l karnitin fogyás játszik fontos szerepet. Néhány kutatás szerint a fokozottabb zsírégetést támogatja, de elsősorban testmozgással együtt alkalmazva.

diéta cellulit ellen

Számos kedvező tulajdonsága van. Ezek a következők: csökkentheti izomzatunk terhelés hatására bekövetkező sérüléseit mérsékli a vázizomzat edzések során bekövetkező mikrosérüléseit a férfiak termékenységét esetenként bizonyítottan l karnitin fogyás az L-karnitin a mellékherékben nagy koncentrációban megtalálható, és kritikus szerepet játszik a spermiumok anyagcseréjében, érésében idősebb korban potenciaproblémák fennállásakor is javulást eredményezhet alkalmazása de a háttérben rejlő okok kivizsgálását ez nem helyettesítheti!

helyes étrend

Összességében egy meglehetősen biztonságos és sokoldalú anyagról van szó, ám zsírégetőként nem túl hatékony, az eddigi kutatások legalábbis ezt nem igazolták egyértelműen. A fentiek és egészségi állapotod ismeretében dönts, előnyös lehet-e számodra a kiegészítés.

Mi az L-karnitin? Az L-karnitin egy természetes anyag, mely az emberi szervezetben, valamint az állati és növényi eredetű táplalékokban is elő fordul. Az emberi szervezet körülbelül gramm L-karnitint tartalmaz.

Hasznoskiadványok