Léböjt diéta

Léböjt kisokos | Előnyök és kockázatok

FUNKCIONÁLIS JÓGA ÉS GERINCTORNA GYAKORLATOK VIDEÓN, LÉBÖJTKÚRA, MÉREGTELENÍTÉS

Való igaz, ezalatt a pár nap alatt szilárd ételt nem vehetünk magunkhoz, viszont közel sem annyira horrorisztikus és kegyetlen, mint azt sokan hiszik. A közhiedelemmel ellentétben a kúra alatt nemcsak vizet és citromlevet […] A legjobb tippek emésztési problémák ellen A legtöbb ember a léböjtkúra hallatán egy kínzó és kibírhatatlan időszakra gondol, amit egyszerűen képtelenség végigcsinálni.

  1. Az első nap a felvezetés napja A felvezetés egy nyers kúrából áll, amikor egész nap nyers gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz.
  2. Még több termék Fontos, hogy a kúra ideje alatt mozogj egy keveset, ugyanis ha felgyorsítod vérkeringésedet, a méreganyagok is gyorsabban jutnak el a tisztítást és méregtelenítést végző szervekhez.
  3. Tweet Ha böjtről van szó, akkor csak kétfajta vélemény létezik: az egyik csoport azt gondolja, ez hülyeség, a másik pedig foggal-körömmel küzd érte, hogy márpedig ez jó és egészséges.
  4. A mindennapi stressz, a rohanás, a sok munka és hatalmas elvárások mázsás súlyként nyomják a vállunkat.
  5. E-mail cím × A minap érdekes telefonbeszélgetésbe keveredtem.
  6. Что-нибудь, что можно было бы вычесть одно из другого.

A közhiedelemmel ellentétben a kúra alatt nemcsak vizet és citromlevet ihatunk — bár az elszántabbak rövid ideig, de csinálhatják így is —, hanem a poharunkba kerülhetnek ínycsiklandozó gyümölcs- és zöldséglevek, valamint turmixok is.

Miért jó a léböjtkúra?

drasztikus fogyás koplalással

Többen úgy gondolják, hogy a léböjt egészségtelen és többet ártanak vele a szervezetüknek, mint amennyit használnak.

Ez így is van, ha az ember nem tartja be az előírásokat, ugyanis sokáig szigorúan tilos alkalmazni, nehogy hiányt szenvedjünk a szükséges tápanyagokból!

100 órás böjtölésem teljes története - képekkel, mérlegeléssel, tapasztalataimmal

Amennyiben megfelelően és ésszel látunk neki, a felhalmozódott méreganyagoktól hamar megszabadulhatunk. Bizony, a rendszeres méregtelenítésre majdnem mindenkinek szüksége van, mivel nagyon nehéz, sőt, lehetetlen kikerülni az olyan élelmiszereket, italokat, gyógyszereket stb.

Éppen ezért egy évben minimum kétszer érdemes salaktalanító kúrát tartani, hogy megszabadítsuk ezektől a testünket. Hatására javul az emésztésünk, a vérnyomás normalizálódik, kitisztul a bőr, valamint csökken a vérrögképződés kockázata.

Rendszeresen használsz mobiltelefont vagy számítógépet? Ülőmunkát végzel, és nem sportolsz? Rendszeresen szedsz valamilyen gyógyszert? Egy év alatt átlagosan háromnál több alkalommal betegszel meg? Mindennap iszol cukrozott kávét vagy szénsavas üdítőt?

Igaz, a léböjt nem fogyókúra, de egy igen kedvező mellékhatása, hogy a pucolás közben kilótól is megszabadulunk, ezen kívül immunrendszerünket is erősítjük, mivel a sok zöldség és gyümölcs nyers állapotában kerül a turmixba: így az értékes vitaminok, ásványai anyagok és enzimek teljes mértékben megmaradnak bennük. Legjobb gyümölcsök a léböjtkúrához: alma, citrom, ananász, grapefruit, mangó, léböjt diéta Legjobb zöldségek a léböjtkúrához: répa, cékla, uborka, zeller, spenót, paradicsom Léböjt diéta érdemes kúrát tartani?

Léböjtkúrát tartanál?

A dietetikusok egy évben léböjtöt is javasolnak tél, tavasz, nyárde a leghatásosabb és a legjobban elviselhetőbb a nyár elei méregtelenítés, ugyanis ekkor egyrészt sokkal frissebb és zamatosabb zöldségekhez, gyümölcsökhöz juthatunk hozzá, másrészt a melegben amúgy sem kívánjuk léböjt diéta a szilárd ételeket, így a nagymértékű folyadékbevitellel nem lesz különösebb bajunk.

Top 3 turmix recept Energetizáló turmix: Turmixolj össze két citromot, egy sárgarépát, egy zellerszárat, majd természetes étvágycsökkentő tea bele egy centis gyömbért.

Diéta és léböjt

Ez a mix amellett, hogy nagyon finom, élénkítő hatással bír. Epres turmix: 15 deka epret és egy negyed ananászt tegyél a turmixgépbe.

mi gátolja a fogyást

Ha sikerült híg állagúvá turmixolnod, csepegtess bele egy kis citromlevet, majd díszítsd mentalevéllel. Céklás álom: 3 hámozott almát és egy céklát tegyél a gyümölcscentrifugába, léböjt diéta tedd a hűtőbe fél órára. Szuperfinom vitaminbomba, tele béta-karotinnal léböjt diéta magnéziummal. Fotó: Profimedia — Red Dot.

diéta 100 kg felett

Hasznoskiadványok