Mindenmentes diéta
Van, aki kényszerűségből, és van, aki életmódváltást követően nyit a mindenmentes étkezés világa felé, de tény, hogy egyre többen követik ezt a fajta reformtáplálkozást.
Mindenmentes diéta előnye miatt követőtábora valószínűleg mindenmentes diéta csak gyarapodni fog. Kitisztul a bőr A méreganyagok felhalmozódása a szervezetben összefüggésben áll a sok cukros, lisztes, adalékanyagos étel fogyasztásával.
Ezek a mérgek többféle módon raktározódhatnak a szervezetben, és igen gyakran pattanás os, problémás bőrt is okozhatnak. Aki a glutént, tejet, és egyéb allergéneket száműzi az étrendjéből, hamar tapasztalni fogja, hogy bőre kitisztul, a pattanások pedig eltűnnek — nem beszélve a narancsbőrről.
Csökken a testsúly Vitathatatlan tény, hogy például a paleo étrend követői látványos fogyásokat produkálnak.
Természetesen nem kell, és nem is szabad mindent megvonni a szervezetétől annak, aki semmilyen étel-intoleranciában nem szenved, de a mérleg nyelve sokkal kedvezőbb számra fog mutatni abban az esetben, ha legalább a főbb allergénekből glutén, tej kevesebbet fogyasztunk. Javul a vérkép Az egészségtelen adalékanyagok és allergének még azok szervezetét is képesek tönkretenni, akik egyébként nem szenvednek semmilyen ételérzékenységben.
1. AZT GONDOLJUK, BÁRMELYIK JOGHURTOT VÁLASZTJUK, NEM NYÚLUNK MELLÉ
Gyakrabban kapnak el fertőzéseket, lázzal járó megbetegedéseket, magasabb a vércukorszintjük, összességében sokkal rosszabb a vérképük azoknak, akik minden odafigyelés nélkül tömik magukba a tejes, cukros, lisztes fogásokat.
Energikusabbá tesz Az étkezés elsődleges feladata az, hogy tápláljuk testünket, energiát vigyünk be, hogy minél több feladatot el tudjunk végezni.
Mégis gyakran érezzük — főként főétkezések után —, hogy elhagy minden erőnk, és legszívesebben a mindenmentes diéta sziesztázással töltenénk. Ha ezt kiküszöböljük, elkerüljük azokat az ételeket, amelyek hirtelen megdobják a vércukorszintünket, hogy utána gyorsan le is essen, az ólmos fáradtság is kivédhető. Kapcsolódó cikkek.
