Étrend demencia ellen. Éhezhet-e az agyunk? - Memóriavédő táplálkozási tanácsok

Ideális étrend időseknek - tiroljobs.hu

Az Alzheimer-kór és a demencia a legrettegettebb betegségek közé tartoznak, és erősen összefüggnek a túlsúllyal. A problémákra egyszerre próbál megoldással szolgálni a MIND-étrend.

étrend demencia ellen

Ezt a táplálkozástudós Martha Claire Morris úgy állította össze, hogy az agy egészségét és a táplálkozást vizsgáló több kutatást is alapul vett. Ez arra utal, hogy az étrend az egészséges és elismert mediterrán táplálkozást és a DASH-programot egyesíti az idegi betegségek megelőzésére.

étrend demencia ellen

Demencia ellen A demencia ellen létrehozott MIND-étrend egyszerű szabályokat fektet étrend demencia ellen, melyek segítenek beállítani a normális testsúlyt, és javítják az egészséget. Nemcsak kampányszerűen kell azonban diétázni. Az étrend csakis akkor lesz hatékony, ha azt valaki élethosszig követi.

étrend demencia ellen

Ez korántsem lehetetlen, hiszen a szabályok rugalmasak, az étkezések kielégítőek, és biztosítják a szervezet számára szükséges valamennyi tápanyagot, sőt, finomságokat is lehet enni. A tiltólistát és a részletes szabályokat itt találodmíg itt megtudhatod, milyen ételeket és milyen rendszerességgel kell enni a fogyás és az agyi betegségek távol tartása érdekében!

étrend demencia ellen

Hasznoskiadványok