Cla a fogyásban
Search for: CLA — Csak beveszem, és már le is fogytam?
Ennyi az egész? Furcsa, hogy ez a csodaszernek kikiáltott anyag végül nem terjedt el széles körben, és a világ elhízottjainak aránya sem csökkent sőt, növekedett az össznépességen belül.
De mi is az a CLA? A rövidítés ezt jelenti: konjugált linolsav ak Conjugated Linoleic Acids.
- «Я должен поскорее выбраться отсюда!» - сказал он .
- CLA – Csak beveszem, és már le is fogytam? | Testépítek
- Étrend 2000 kalória
- Pco ir diéta
- Ангел, подумал .
A név nem egy savat jelöl, hanem egy egész család mintegy 28 izomerét. A CLA számos kedvező tulajdonsággal bír, vagy bírhat, ha a kutatások is bebizonyítják: Segíthet a rák elleni küzdelemben, és a betegség megelőzésében is fontos szerepe lehet.
Valamennyire képes zsírvesztést és zsírmentes testtömeg növekedést is előidézni. Mérsékli a vércukorszintet, és csökkenti a koleszterinszintet.
Az esetleges zsírégető hatást természetesen igyekeznek meglovagolni a CLA-t tartalmazó termékek forgalmazói. Egyértelmű bizonyítékát ennek mindmáig nem sikerült megtalálni, viszont a kutatók annyit már tudni vélnek, hogy ez az anyag a zsírsejtek növekedésének mérséklésével, valamint számuk csökkentésével előnyösen változtathatja meg a testösszetételt.
Ezek a kísérletek nem sikerültek túl meggyőzőre. Nem fogsz a kapszulától lefogyni Talán nem annyira meglepő, de a CLA-t kipróbáló sportolók egyike sem tudott sem drámai zsírégető, sem izomtömeg növelő hatásról beszámolni.
Egy kis pluszt bizonyára jelenteni fog a diéta alatt, de tartós és kellő mértékű zsírégetést csak akkor fogunk tudni elérni, ha a táplálkozásunk és az edzésünk tökéletes.
A CLA céltól függetlenül mindenki számára hasznos lehet, cla a fogyásban ha olyan reklámba botlasz, ahol azt ígérik, napi kapszulával már cla a fogyásban álmaink fizikumát, jobb, ha átkapcsolsz egy másik csatornára.
- Testszervíz étrend
- Még több termék A CLA adagolása A linolsav szedése nagyjából hat hónapon keresztül bír látványos hatással, majd ez körülbelül két év alatt folyamatosan csökken.
- Mivel a CLA állati eredetű termékekben található, a vegánok és a vegetáriánusok általában alacsonyabb szintet visznek be.
- CLA (konjugált linolsav) hatása
- Hogyan segít a CLA a fogyásban?
- Hatályos:
- CLA (konjugált linolsav) kisokos | Adagolás, hatások, mellékhatások - MYPROTEIN™
Mennyit fogyasszunk naponta? Mint ahogyan pozitív hatását sem, úgy mellékhatásait sem sikerült még egyértelműen bizonyítani.
A CLA hosszú távon fejti ki áldásos tevékenységét. Naponta gramm bevitelével lehet próbálkozni, a nap folyamán arányosan elosztva az étkezéseink mellé. Legegyszerűbb ezt táplálékkiegészítők segítségével megoldani, hiszen a CLA természetes állapotában legnagyobb mennyiségben olyan élelmiszerekben fordul elő, melyek egy diétás étrendbe nem férnek be.
A konjugált linolsav ak természetes forrásai: marhahús, tej, egész tojás. Ne feledd! Ha nem végzel legalább aerob edzéstés nem diétázol, a CLA önmagában semmit nem ér.