Diéta tesztoszteron

A 8 legjobb táplálék-kiegészítő a tesztoszteronszint növelésére

Férfivá doppingolták a keletnémet súlylökőnőt Azon férfiak számára, akiknek a kelleténél alacsonyabb a tesztoszteron-szintjük, jól jöhet a súlyvesztés, az egészséges életmód, a diéta és a testzsír mennyiségének csökkenése.

Csakhogy nem mindegy, hogy mindezt hogy diéta tesztoszteron el: a The Journal of Urology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint például a zsírszegény diéta nemhogy javít, de még ront is a helyzeten — olvasható egy sajtóközleményben. A Chicagói és az Északnyugati Egyetem kutatói most megfigyelték, hogy diéta tesztoszteron zsírszegény étrend éppen hogy tovább csökkenti a tesztoszteron szintjét.

diéta tesztoszteron fogyas blog

A kutatók egy országos adatbázisból dolgoztak, férfi értékeit jlo diétája meg, mindegyiküknek voltak adataik az étrendjükről és az úgynevezett szérum tesztoszteronszintjükről is. A kutatás során arra is figyeltek, diéta tesztoszteron az olyan más faktorokat, amelyek befolyásolhatják a tesztoszteron szintjét, kiszűrjék.

diéta tesztoszteron fogyni gyorsan sokat

Ezután a zsírszegény diétáról derült ki, hogy a legnagyobb mértékben befolyásolja negatívan a tesztoszteron mennyiségét. Kép: iStock Az Egyesült Államokban egyébként viszonylag gyakori a férfiaknál az alacsony tesztoszteron-szint, évente nagyjából félmillió új diagnózis születik.

diéta tesztoszteron mennyi idő alatt lehet lefogyni

Az állapot komolyabb problémákhoz is vezethet, de legalább is nem egyszerű vele együtt élni: csökkenti a libidót, az energiaszintet, a csontsűrűséget, ráadásul a testzsír mennyiségének növekedését is előidézheti.

A kezelés a gyógyszerek mellett életmódbeli változásokkal is együtt jár, érdemes egészségesen élni, és egészséges étrendet követni hozzá.

diéta tesztoszteron fogyás 5 hét alatt

Szakértők szerint arra érdemes figyelni, hogy ez ne zsírszegény étrend legyen — azoknak viszont, akik nem küzdenek ilyen egészségügyi állapottal, még ez a diéta is megfelelő lehet.

Hasznoskiadványok