Fogyókúra dinnyével. 3 nap alatt 4 kiló mínusz, de soha többet dinnyediéta

Dinnyediéta – 7 napos étrenddel | Diéta és Fitnesz

Az internet szerint egy pár napos szigorú fogyókúra dinnyével segít a fogyókúrában, gyulladáscsökkentő hatású, és kihajtja a szervezetedből a méreganyagokat, de vajon mennyi igaz valójában mindabból, amit ígér? A dinnyét mindenki szereti, ezért könnyű vele diétázni. A megszorítások nem is érződnek igazán megszorításnak.

  • A legjobb fogyókúrás termék
  • 3 nap alatt 4 kiló mínusz, de soha többet dinnyediéta | nlc
  • Vacsora: 15 dkg görögdinnye 1.

Úgy fogyhatsz, hogy közben finom ételt eszel, és még mielőtt megunhatnád, már vége is a kúrának. A dinnyekúra káros hatásai Igaz, hogy a dinnye tele van A- B- és C-vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal, de attól még nem csodaszer.

f faktor diéta

Sok fogyókúra dinnyével tartalmaz, így a nyári melegben különösen jó folyadékforrás, és a kalóriatartalma is hihetetlenül fogyókúra dinnyével, természetes tehát, hogy lehet vele fogyni, de néhány kockázattal is számolnod kell, ha nekivágnál a dinnyediétának. Nem szabad elfelejteni, hogy fogyókúra dinnyével dinnye korántsem tartalmaz minden vitamint, amire a szervezetednek szüksége van.

Ráadásul, ha semmi mást nem eszel, az azt jelenti, hogy nem viszel be egyáltalán fehérjét.

vércukor diéta mintaétrend

Így a szervezet nem zsírt, maximum vizet fog veszteni. A dinnyében található egy likopin nevű vegyület, ez adja élénkvörös színét. Ez a vegyület egyébként a legtöbb piros és narancssárga gyümölcsben és zöldségben is fellelhető kisebb-nagyobb mennyiségben.

Dinnye diéta előnyei, hátrányai

A likopint könnyű túladagolni. A napi ajánlott maximális mennyiség 30 milligramm. Egy tál dinnyében körülbelül 10 milligramm van belőle, tehát ha egész nap dinnyét eszel, seperc alatt fogyókúra dinnyével a határértéket. A túlzott likopinbevitel nem okoz komoly gondokat, de megkeserítheti a diétádat.

hogy fogyjak combból

Érzékenység esetén émelygéshez, hányáshoz, hasmenéshez vezethet, ha túleszed magadat dinnyéből. Ha pedig allergiás vagy a likopinra, kipirosodhat és felpuffadhat tőle az arcod.

Dinnyediéta – 7 napos étrenddel

Akik allergiásak a latexre, uborkára vagy répára, a dinnyére is azok lehetnek. Egy gyors dinnye diéta nem terheli meg különösebben az egészséges emberek szervezetét, de a cukorbetegekre veszélyes lehet.

bevált fogyókúrás tabletta

A görögdinnye kis mennyiségben megengedett, de nagyon oda kell figyelni, mennyit eszel belőle, mert a magas szénhidráttartalma, és a es glikémiás indexe miatt megdobhatja a cukrodat. A hasonló gyors diéták általában azért vonzóak az emberek számára, mert rendszert visznek a mindennapokba.

sültkrumpli diéta

Megszabják, mikor, mit lehet enni — ebben az esetben ráadásul még könnyű is követni, mert az egyetlen étel benne a dinnye. Mivel drasztikusak, ezért nemcsak hogy nem kell, de nem is szabad őket sokáig követni, így viszont nem igényelnek hosszú kitartást.

  1. Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
  2. Búzafű italpor fogyás

Csak pár nap az egész. Csakhogy értelmük sincs. Ugyanis nem jelentenek hosszú távú megoldást. Amint a diétának vége, és visszatérsz az eredeti étrendedhez, vissza fogod szedni az összes kilót, amit sikerült leadnod.

napi étrend táblázat

Sokkal többet számít a tartós életmódváltás, és a szokások apánkénti megváltoztatása.

Hasznoskiadványok