Fogyókúra dinnyével. 3 nap alatt 4 kiló mínusz, de soha többet dinnyediéta
Az internet szerint egy pár napos szigorú fogyókúra dinnyével segít a fogyókúrában, gyulladáscsökkentő hatású, és kihajtja a szervezetedből a méreganyagokat, de vajon mennyi igaz valójában mindabból, amit ígér? A dinnyét mindenki szereti, ezért könnyű vele diétázni. A megszorítások nem is érződnek igazán megszorításnak.
- A legjobb fogyókúrás termék
- 3 nap alatt 4 kiló mínusz, de soha többet dinnyediéta | nlc
- Vacsora: 15 dkg görögdinnye 1.
Úgy fogyhatsz, hogy közben finom ételt eszel, és még mielőtt megunhatnád, már vége is a kúrának. A dinnyekúra káros hatásai Igaz, hogy a dinnye tele van A- B- és C-vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal, de attól még nem csodaszer.
Sok fogyókúra dinnyével tartalmaz, így a nyári melegben különösen jó folyadékforrás, és a kalóriatartalma is hihetetlenül fogyókúra dinnyével, természetes tehát, hogy lehet vele fogyni, de néhány kockázattal is számolnod kell, ha nekivágnál a dinnyediétának. Nem szabad elfelejteni, hogy fogyókúra dinnyével dinnye korántsem tartalmaz minden vitamint, amire a szervezetednek szüksége van.
Ráadásul, ha semmi mást nem eszel, az azt jelenti, hogy nem viszel be egyáltalán fehérjét.
Így a szervezet nem zsírt, maximum vizet fog veszteni. A dinnyében található egy likopin nevű vegyület, ez adja élénkvörös színét. Ez a vegyület egyébként a legtöbb piros és narancssárga gyümölcsben és zöldségben is fellelhető kisebb-nagyobb mennyiségben.
Dinnye diéta előnyei, hátrányai
A likopint könnyű túladagolni. A napi ajánlott maximális mennyiség 30 milligramm. Egy tál dinnyében körülbelül 10 milligramm van belőle, tehát ha egész nap dinnyét eszel, seperc alatt fogyókúra dinnyével a határértéket. A túlzott likopinbevitel nem okoz komoly gondokat, de megkeserítheti a diétádat.
Érzékenység esetén émelygéshez, hányáshoz, hasmenéshez vezethet, ha túleszed magadat dinnyéből. Ha pedig allergiás vagy a likopinra, kipirosodhat és felpuffadhat tőle az arcod.
Dinnyediéta – 7 napos étrenddel
Akik allergiásak a latexre, uborkára vagy répára, a dinnyére is azok lehetnek. Egy gyors dinnye diéta nem terheli meg különösebben az egészséges emberek szervezetét, de a cukorbetegekre veszélyes lehet.
A görögdinnye kis mennyiségben megengedett, de nagyon oda kell figyelni, mennyit eszel belőle, mert a magas szénhidráttartalma, és a es glikémiás indexe miatt megdobhatja a cukrodat. A hasonló gyors diéták általában azért vonzóak az emberek számára, mert rendszert visznek a mindennapokba.
Megszabják, mikor, mit lehet enni — ebben az esetben ráadásul még könnyű is követni, mert az egyetlen étel benne a dinnye. Mivel drasztikusak, ezért nemcsak hogy nem kell, de nem is szabad őket sokáig követni, így viszont nem igényelnek hosszú kitartást.
- Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
- Búzafű italpor fogyás
Csak pár nap az egész. Csakhogy értelmük sincs. Ugyanis nem jelentenek hosszú távú megoldást. Amint a diétának vége, és visszatérsz az eredeti étrendedhez, vissza fogod szedni az összes kilót, amit sikerült leadnod.
Sokkal többet számít a tartós életmódváltás, és a szokások apánkénti megváltoztatása.