Fogyókúra zöld teával,

fogyókúra zöld teával

A zöld tea fogyasztása távolkeleten évszázados hagyományokkal rendelkezik.

fogyókúra zöld teával

Európában is egyre többen fogyasztják a zöld teát, egészségmegőrző és gyógyító hatása miattilletve sokan próbálkoznak a zöld tea fogyókúrával, zöld tea diétával. Zöld fogyokuras ebédrendelés hatása A zöld tea segíti megakadályozni a rákos, daganatos fogyókúra zöld teával kialakulását.

A zöld tea segít meggátolni a vérrögök kialakulását.

A zöld tea nemcsak nagyon finom, hanem jótékony is: többek között hidratáló, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van, a zsírégetést fokozó tulajdonsága miatt pedig a fogyókúrázók kedvenc italává nőtte ki magát. Ezt egyébként a zöld teában található magas fogyókúra zöld teával koffein és katechin vegyületeknek köszönhetjük, melyek szinergikus működése elősegíti a hasi zsírpárnák eltűnését, a zsírcellák oldódását és a fizikai erőnlét teljesítményjavulását — épp ezért érdemes olyan zöld teát fogyasztani, melyben koffein is található. Hogy miért? Egy as kísérlet bebizonyította, hogy a koffeintartalmú zöld teáktól 1,5 kilóval többet fogyhatunk le 8 hónap alatt, mintha a koffeinmentes változatot innánk.

A zöld tea segít csökkenteni a magas vérnyomást. A zöld tea segít csökkenteni a vércukorszintet.

További cikkeink a témában

A zöld teának kedvező hatása van a májra. A zöld tea erősíti az immunrendszert.

fogyókúra zöld teával

Zöld tea antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. Fogyókúra zöld teával tartalmának köszönhetően élénkítő hatású. Csökkenti az étvágyat. A zöld tea segít stimulálni az anyagcserét, amely segít a fogyást.

Az ízesített zöld teák is hasznosak?

Zöld tea fogyókúrás hatása A zöld tea fogyókúrás hatása egyfelől a benne található koffeinnek köszönhető. Bár a zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, a zöld teában található koffein lassabban szívódik fel, és emiatt fokozatosan és hosszabb ideig fejti ki jótékony hatását. Számos tanulmány bizonyítja a koffein zsírégető hatását, és hogy javítja a fizikai teljesítményt.

fogyókúra zöld teával

A zöld tea többek között tartalmaz még epigallokatekingallát EGCG nevezetű antioxidánst, aminek fogyasztó és zsírégető hatása van. Zöld tea fogyókúra — hogyan alkalmazd a zöld teát ha fogyni szeretnél Minden étkezés előtt igyál meg egy csésze zöld teát.

fogyókúra zöld teával

A zöld teát fokos vízbe áztasd, percig. Ha hosszabb ideig áztatod, keserű lehet az íze.

Kapcsolódó cikkek

Válassz jó minőségű teafűvet, mert a zöld tea feldolgozási módja nagyban befolyásolja, hogy mennyi antioxidánst tartalmaznak a teafűvek. Választhatsz ízesített zöld teát is ha valódi zöld teáról van szó, de a zöld tea ízesítésű üdítőitalok, fagylaltok, egyéb élelmiszerek nem fejtenek ki zsírégető hatást.

Zöld tea diétában ne használj cukrot vagy mézet a tea ízesítéséhez, mert az sok extra kalóriát jelent. Ha ízesíteni szeretnéd a zöld teát, használhatsz például citromot, gyömbért.

fogyókúra zöld teával

Ha nem szeretnél zöld teát inni, próbáld ki a zöld tea kivonatot vagy zöld tea kapszulát. Mennyit lehet fogyni a zöld tea fogyókúrával, zöld tea diétával?

Zöld tea és anyagcsere - A fogyásban is segíthet

Számos kísérlet bizonyította a zöld tea zsírégető hatását, de azért arra ne számíts, hogy önmagában a zöld tea fogyasztásától kilótól meg fogsz szabadulni. Megfelelő étrend és mozgás mellett a zöld tea a fogyás ütemét tudja meggyorsítani.

fogyókúra zöld teával

Ez különösen igaz a fogyókúra zöld teával, akik rendszeresen zöld teát fogyasztottak, azok az edzések alatt több zsírt égettek.

Hasznoskiadványok