Fogyni 10 kg-ot
Egyszerűbb, mint gondolnád!
MME A világhírű dietetikai intézetnél, az amerikai Mayo Clinicnél kifejlesztett fogyókúrás módszer szerint, mindössze három szám köré kell építenünk az életünket: 5, 10, 8 - és akár 10 kilót is fogyhatunk 1 hónap alatt! Ha naponta ötször, azaz minden étkezéshez eszel gyümölcsöt és zöldséget, sok jót tehetsz magaddal. Először is, így biztosan kevesebb hízlaló étel fér beléd.
2 hónap alatt -10 kg
Ráadásul, nem csak a napi szükséges mennyiségű vitamint pótolhatod velük, hanem elegendő rostot is fogyasztatsz ahhoz, hogy felpörögjön az anyagcseréd.
Ez utóbbi pedig tovább segíti a fogyást.
Mindemellett, a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok támogatják a szervezet méregtelenítést, így tehát azt is, hogy még több felesleges kilótól szabadulj meg. Pedig ez, így, nem feltétlenül igaz.
Fogyni 10kg, 10 kiló fogyás - Fogyókúra | Femina
Bizonyított ugyanis, hogy a helyes táplálkozás mellett, akár napi 10 perc torna is segíti a zsírégetést. A fontos csak az, hogy legyél következetes és minden nap tornázz!
Fogyni 10 kg-ot el, hamarosan látni fogod az eredményt! Biztos megfigyelted már: ha fáradt vagy, többet kívánsz enni.
- Szakaszos böjt diéta
- Novelean fogyókúrás tabletta
- 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | tiroljobs.hu
- Még több termék Mit kellene enni és inni?
- 10 kg fölösleg van rajtam, mit tegyek? – Béres Alexandra válaszol | Well&fit, Fogyni 10kg
Tested ugyanis így próbálja pótolni az elvesztett energiát. Így aztán fogyni 10 kg-ot csoda, ha a fárdtságot összekevered az éhséggel.
Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás segíti a zsírraktárak csökkentését!
