Online étrend tanácsadás, – Válts életmódot tudatos táplálkozással mesterfokon! –
Nincs időd, kedved szakemberhez járni?
Le szeretnél fogyni? Eleged van a csodadiéták próbálgatásából? Szeretnéd, ha végre szakember segítene az ideális táplálkozás kialakításában és személyre szabott tanácsokat kapnál?
Részletesebb információért keress az alábbi elérhetőségek egyikén és vedd fel velem a kapcsolatot. Kapcsolat A Te sikered, az én sikerem is Vélemények Tőletek, rólam. Ha valamilyen táplálkozással kapcsolatos betegséged van, vagy csak egyszerűen szeretnél többet megtudni a kiegyensúlyozott étrendről és úgy érzed elvesztél, mert mindenki mást mond, és az interneten is ellentmondásokba ütközöl, fordulj bizalommal hozzám. Nagyon sokat tanultam az elmúlt 3 hónapban a helyes étkezésről: ételekről és mennyiségekről. Közben pedig 5 kg-ot fogytam észrevétlenül és nem éheztem egyáltalán.
Az online táplálkozási tanácsadás során feltérképezzük az egyén életmódját, táplálkozási hibáit és célját, ezt követően az egyéni szükségletek életmód, sportág, online étrend tanácsadás intenzitása, időtartama figyelembe vételével személyre szabott javaslatokat állítunk össze a tápanyagellátás, a folyadékbevitel optimalizálása érdekében.
Összeállítjuk megfelelően, tudományos alapokon nyugvó elvek szerint a táplálkozását, nem kell saját magán próbálgatnia a különböző diétákat, étrendeket, étrend-kiegészítőket, amivel rengeteg kárt tud okozni a szervezetében.
A táplálkozási tanácsadás menete: Személyre szabott sportágnak, alkatnak, edzésprogramnak megfelelő táplálkozási program — táplálkozás felmérése, étrend összeállítása.
Makro- és mikrotápanyag bevitel, folyadékfogyasztás beállítása.
Olyan élsportolók étrendjét segített már kialakítani, mint Kiss Gergely vízilabdavagy Cseh László úszás. Az életmód és a sporttevékenység táplálkozási összefüggéseinek elemzése — az napos táplálkozási napló és az Életmód és táplálkozás felmérő teszt elemzése pontos képet ad a szervezet optimális működését befolyásoló, meghatározó táplálkozási és folyadék-felvételi szokásokról: táplálék összetétele makro- és comb karcsúsító diéta, rost- és energiatartalma tápanyagbevitel időbeli elosztása, sporttevékenységgel való összefüggése, elfogyasztott folyadék mennyisége, minősége, energiatartalma, folyadékbevitel eloszlása, online étrend tanácsadás való összefüggése.
Mi a különbség a Táplálkozási tanácsadó és a Nutrition Coach között? - Bemutatkozó videó
Az optimális táplálkozási stratégia kialakítása. Az életmódnak sporttevékenységnek megfelelő személyes tápanyagszükséglet makro- mikro tápanyag és folyadék meghatározása.
A kapott étkezési tervben az alábbi témákra kapsz megoldást, javaslatot: A folyadékbevitel optimalizálása:.
