Progeszteron fogyás

Fogyj a hormonok segítségével!

A progeszteron segít a fogyásban

Az ösztrogén dominancia vagy ösztrogén túlsúly egy olyan jelenség, amire Dr. John Lee norvég származású családorvos, endokrinológus több évtizedes kutatómunkája irányította rá a figyelmet. Azt jelenti, hogy az ösztrogén tartósan túlsúlyba kerül a progeszteronnal szemben.

Ösztrogén-progeszteron egyensúly

Napjainkra az egyik leggyakoribb hormonegyensúlyi problémává vált. Az ösztrogén dominancia okai a következők lehetnek: korral járó hormonális változások, hormonterápia, hormonális fogamzásgátló tabletták, környezeti ösztrogének, stressz, hormonális rendszer betegsége, elhízás.

7 hormon, aminek a működését minden nőnek értenie kell

Ebben az időszakban a progeszteron és az ösztrogén szint csökkenésnek indul. A premenopauza kezdetétől kb.

Segít a progeszteronnak a fogyásban.

Ez egy normális jelenség, de mivel az ösztrogén és a progeszteron annyira szoros harmóniában működnek, a progeszteron ilyen drámai zuhanása sok 35 év feletti nőnél ösztrogén dominanciát okoz.

Ugyanakkor az ösztrogén dominancia sajnos ennél már fiatalabb korban is kialakulhat, a korábban említett életmódbeli, környezeti tényezők miatt.

A pajzsmirigy és a progeszteron

A progeszteron tehát egy rendkívül fontos hormon, aminek egészséges szintje, életkortól függetlenül, minden felnőtt nő számára alapvető jelentőségű. Barátcserje V. Ez támogatja a corpus luteum megnövekedett progeszteron termelését.

progeszteron fogyás

Németországi kutatások azt mutatták ki, hogy a barátcserje segíthet megelőzni a vetélést, ha a terhesség 3. Maca Lepidium meyenii A maca gyökér hatással van az ösztrogén, tesztoszteron és progeszteron termelésre, így támogatja a hormonális egyensúlyt, anélkül hogy hormonokat tartalmazna.

A maca szabályozza az ösztrogént a női progeszteron fogyás, támogatva az egészséges ösztrogén szintet.

progeszteron fogyás

Bizonyított, hogy ha túl sok felesleges ösztrogén kering a szervezetben, az alacsony progeszteron szintet okoz. Maca szedésével egyensúlyba hozható az ösztrogén-progeszteron progeszteron fogyás. Életmódbeli változtatások Az egészséges testsúly elérése és megőrzése rendkívül sokat segít a hormonegyensúly fenntartásában, és az alacsony progeszteron szint elkerülésében.

Valójában mégis természetes progeszteronnak nevezzük azt is, amit laboratóriumban állítanak elő. Miért fontos itt kiemelnünk, hogy természetes progeszteron? Mert ez valóban olyan molekula szerkezettel rendelkező progeszteron, mint amilyen a saját testünkben megtalálható. A mesterséges, vagy másképp mondva szintetikus progeszteron elnevezése: progesztin, vagy gesztagén.

A káros ösztrogének a testzsírban tárolódnak, ezért túlsúly esetén a zsírszövetek növelik az ösztrogén mennyiségét. Egy mexikói kutatás igazolta, hogy a túlsúlyos nők gyakran termékenységi és ovulációs problémákkal küzdenek. Egy másik fontos lépés az úgynevezett xenoösztrogének elkerülése. Ezek nem az emberi testben természetesen előforduló hormonok, hanem a progeszteron fogyás termékei, melyek képesek nagyon erős ösztrogén hatást elérni.

Ennek eredménye sokszor az ösztrogén dominancia. Kerüld a puha műanyagokat; ne melegíts ételt műanyag dobozban; csak szűrt csapvizet fogyassz; a zöldségeket és gyümölcsöket alaposan mosd meg; ételekben, kozmetikumokban, mosó- és tisztítószerekben is inkább a természetes alapanyagú bio termékek vásárlására törekedj. Vitaminok és ásványi anyagok Dr. David G. Williams progeszteron fogyás szerint a béta-karotin és E-vitamin szedése stimulálja a szervezetet, hogy több progeszteront termeljen.

Érdemes a napi IU nemzetközi egység E-vitamin bevitelét megcélozni. Progeszteron fogyás D-vitamin alapvetően szükséges a hormonális rendszer kiegyensúlyozott működéséhezaz American Journal of Progeszteron fogyás Communication című szaklapban publikált tanulmány pedig pozitív összefüggést talált a C-vitamin szedés és a megemelkedett progeszteron szint között.

  • Fogyj a hormonok segítségével! | Well&fit
  • Hogyan fogyjunk gyorsan és hatékonyan
  • Fogyi kapszulák
  • Írta: Váczy Anikó Ismerd meg a kis ellenségeket, majd állítsd őket a fogyás szolgálatába!
  • A progeszteron segít a fogyásban - Elveszíti a testzsír férfiak egészségét
  • A pajzsmirigy és a progeszteron A szakmai anyag forrása: Carolyn Pieríni 4 Way Nutritionals A progeszteron és a pajzsmirigy hormonok közvetlen kapcsolatban állnak egymással.
  • Kapcsolódó cikkek A progeszteron segít a fogyásban Tweet Share Share A menopauza során fellépő kellemetlenségek közül — beleértve az álmatlanságot, a hangulatváltozásokat és a hőhullámokat — leginkább frusztráló a súlygyarapodás lehet.
  • Mennyi az ideális fogyás havonta

A vitaminok mellett az ásványi anyagokról sem szabad megfeledkezni: egy dán kutatás alapján a cink megfelelő mennyiségű pótlása mg naponta fokozza a progeszteron kiválasztását. A magnézium szintén elengedhetetlen az egészséges hormonális egyensúlyhoz. Adaptogén gyógynövények A progeszteron szint növelésének kifejezetten hatékony módja a stressz mérséklése.

Segít a progeszteronnak a fogyásban. 7 hormon, aminek a működését minden nőnek értenie kell

A szervezet a pregnenolon nevű előanyagból állítja elő az összes szteroid hormont, így a progeszteront is, de például a kortizol nevű stressz hormont is. Stresszcsökkentő, úgynevezett adaptogén hatóanyagokkal ez elkerülhető.

progeszteron fogyás

Ilyen például a szibériai ginzeng, ashwagandharhodiola, ginzengés a ginkgo biloba.

Hasznoskiadványok