Spinning fogyás

spinning fogyás

Spinning — fogyás ott, ahol kell Más mozgásformák, és a legtöbb diéta nem csak a legproblémásabb testrészeken, a combon és fenéken tizedeli fogyjon el a felesleges zsírréteget, de sajnos a mellbőséget is csökkenti.

3-4 kg fogyás

A spinning ellenben egy olyan mozgásforma, mely garantáltan csak a problémás testrészeken idéz elő súlycsökkenést, ám emellett javítja a kondíciót és erősíti a testet. Kerékpározás télen is A téli időszakban mindenki igyekszik elkerülni a szabadtéri sportokat, s az edzőteremben és otthon is könnyen elvégezhető gyakorlatokat választja.

A szobabicikli minden fogyni és erősödni vágyó nő számára ismerősen spinning fogyás ennek használata azonban sokszor megerőltető, és nem egyszer rendkívül unalmas.

A kerékpározás hasznos azok számára, akik az alsó testrészen lerakódott zsírpárnától szeretnének megszabadulni, hiszen ezen testrészek fogyasztására és formálására az egyik legalkalmasabb eszköz.

Ugyanakkor nem feledkezhetünk meg arról sem, hogy a megfelelő eredmény eléréséhez idő kell, az unalmas sportokat pedig előbb-utóbb elhanyagoljuk.

erős étvágycsökkentő tabletta

Ennek orvoslására jött létre a spinning, mely összeköti a kellemeset a hasznossal; kerékpározás közben pörgős zene szól, a speciális eszközön pedig nem csak az unalmas tekerés vár a sportolni vágyókra, különböző gyakorlatok sora teszi még érdekesebbé az edzést.

A spinning alkotója Johnny G. Johnny egy hosszú versenyre való felkészülés során naponta mintegy húsz órát töltött kerékpáron, ez idő alatt volt ideje átgondolni magánéletét és terveit.

elkezdeni a diétát

Egy éjszakai országúti edzés során majdnem életét vesztette, ekkor átértékelte edzéstervét, s úgy döntött egy biztonságosabb, mégis elég hatékony módszert választ az éjszakai kerékpározás helyett.

Ekkor látott neki egy forradalmian új módszer kifejlesztésének, mely bárki számára elérhető lehet, nemtől és kortól függetlenül. Az edzésről A Spinning órák merőben eltérnek a hagyományos edzésformáktól.

mit egyek ha le akarok fogyni

A hagyományos szobakerékpározás kora spinning fogyás vége a spinning fogyás és unalmas óráknak. Az edző utasításait követve egy csapatnyi kerékpáros teker megállíthatatlanul, miközben a háttérben az edzéseken 90 napos diéta applikáció zene szól.

15 kg fogyás 1 hónap alatt

Egy-egy óra több szakaszból áll, kezdetként közepes fordulatszámmal kell tekerni, hogy az izmok kellőképpen bemelegedjenek, majd következhet a kalóriaégető sprintelés. Az edzés intenzitását mindenki edzője segítségével határozhatja meg. A Spinning nem csak fogyaszt, de tökéletes alakot is biztosít, ráadásul az izomtömeget nem növeli, csupán erősíti.

a nagy fogyás

A Spinning előnyei.

Hasznoskiadványok