Spirulina és fogyás

Fogyás a Mikroalgák segítségével
Ha távol tartjuk magunkat a káros szenvedélyektől alkohol, dohányzásegészségesen táplálkozunk, még az sem garancia arra, hogy teljesen elkerülhetjük a méreganyagok szervezetbe jutását. A toxinok, nehézfémek ugyanis akár közvetlenül a levegőből, a vízből bejuthatnak a szervezetbe. A méreganyagok felhalmozódása nagy kockázatot rejt magában, hiszen a kezdeti enyhe tüneteket gyengeség, émelygés követően, emésztőrendszeri problémák, bőrbetegségek, vagy deresszió is kialakulhat. A méreganyagok rendkivüli módon felelősek a testsúly megemelkedésének.

Ez a zöld szuperétel segíti csak igazán a fogyást Táfelspicc Ezt a címet csodás tulajdonságai miatt viselheti. Általában étrendkiegészítőként fogyasztjuk kapszula vagy por formájában, segíti a fogyást és hozzájárul a bél egészségéhez.

Így tegyük ízletessé a spirulinát

4 napos diéta étrend tele van fehérjékkel és vitaminokkal. Ez azonban csak néhány ok, amiért megéri beépíteni az étrendünkbe.

Müzlimix A spirulina alga adagolása és alkalmazása A Spirulina alga egy elképesztően egészséges szuperélelmiszer. Mikor különösen javasolt a fogyasztása, és mi a helyes adagolása? A Spirulina a világ egyik legtápanyagdúsabb élelmiszere Egyetlen evőkanál kb. Kisebb mennyiségben található benne magnézium és kálium is. Mivel ilyen gazdag létfontosságú vitaminokban és ásványi anyagokban, kalóriában pedig annál szegényebb, érdemes fogyasztanod egyoldalú, hiányos táplálkozás, vérszegénység és fogyókúra esetén, de akkor is, ha erősíteni szeretnéd az izomzatodat.

De vajon hogyan tegyük ezt meg? Galériánkból ez is kiderül! A spirulina antioxidánsainak köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságokkal bír, és segíthet megerősíteni az immunrendszert. Kálium, nátrium, magnézium, kalcium, foszfor, vas, folát, niacin, tiamin, C- A- B6- és K-vitamin is van benne. A spirulina nem tartalmaz sok rostot, ezért a bél egészsége érdekében érdemes beépíteni az étrendünkbe a következő élelmiszereket is: árpa, bab, bogyós gyümölcsök, brokkoli, sárgarépa, dinnye, diófélék, narancs, zab, borsó, körte, rozs, magvak, teljes kiőrlésű kenyér.

fogyókúra fajták

Forrás: Shutterstock Mivel a spirulina tápanyagban gazdag, tökéletes választás egy alacsony kalóriatartalmú, diétás étrendbe. Egy os placebokontrollos kutatás szerint a spirulina segíthet az egészséges testsúly fenntartásában. A kutatás során túlsúlyos résztvevőket figyeltek meg három hónapon keresztül, akik rendszeresen fogyasztották a spirulinát.

Spirulinagolyók

A vizsgálat végén a résztvevőknek javult a testtömeg-indexe. A Clinical Nutrition folyóiratban megjelent os tanulmányban a tudósok spirulina és fogyás számoltak be, hogy a spirulinával történő kiegészítés javítja a vér zsírtartalmának szintjét.

Spirulina (algapor) bemutatása

A tanulmányok azt is kimutatták, hogy fel lehet használni a vérnyomás szabályozására is. A ban közzétett, kisméretű tanulmányban a kutatók megjegyezték, hogy a spirulina rendszeres bevétele legalább 3 hónapig hozzájárulhat a hipertóniában szenvedő, túlsúlyos egyének vérnyomásának csökkentéséhez.

Mielőtt beépíteni étrendjébe, mindenképp konzultáljon orvosával.

fogyókúra vicc

Spirulina és fogyás Shutterstock Így tegyük ízletessé a spirulinát Szeretné megtapasztalni ennek a szuperételnek az előnyeit, de az íze miatt a fogyasztása nehézséget okoz? A spirulinapor, ha először fogyasztja, meglehetősen szokatlan.

  • Ez a zöld szuperétel segíti csak igazán a fogyást
  • Spirulina royale a fogyáshoz Spirulina alga db tabletta mg - MannaVita
  • Kettlebell swing fogyás
  • Szétválasztó diéta étrend
  • Fogyás a Mikroalgák szedése alatt - Fogyás a Mikroalgák segítségével
  • Vásárlói Vélemények, Tapasztalatok, Gyógyulások » Spirulina + Chlorella
  • A spirulina alga adagolása és alkalmazása

Mindenesetre akkor is érdemes tiszta spirulinát vásárolni keverékek helyett, hogy teljes mértékben élvezhessük csodás hatásait.

A tény, hogy támogatja az agy működését, az anyagcserét, feltölt energiával, visszaszorítja a kimerültséget és a stresszt, segíti a fogyást, ráadásul még a vérnyomásra és a koleszterinszintre is hatással lehet, túlságosan erőteljes ahhoz, hogy csak az íze miatt lemondjunk róla.

szétválasztó diéta

Valójában sokkal könnyebb beépíteni az étrendbe, mint gondolná. Kattintson a képre és nézze meg a galériát, ahol több ötletet is talál.

  • Spirulina alga: zsírégető, rákellenes és lúgosít - Fogyókúra | Femina
  • Miért és hogyan csökkenti az étvágyat a Spirulina és a Chlorella alga?
  • Yazio fogyás
  • 14 napos zsírcsökkentő diéta
  • Fogyni szeretnél? Egyél spirulina algát! | Tiszta Forrás

Kattintson a képre, galéria nyílik! Forrás: Shutterstock Spirulinagolyók.

A spirulina egy cianobaktérium, egyfajta egysejtű mikroorganizmus, amit gyakran neveznek kékmoszatnak is. Akárcsak a növények, a cianobaktériumok is fotoszintézissel állítanak elő energiát. Ezt az algát már az aztékok is fogyasztották, de új népszerűségre akkor tett szert, amikor a NASA felvetettehogy az űrben is növeszthetnék és fogyaszthatnák az asztronauták.

Hasznoskiadványok